아사이베리 효능 부작용

아사이베리 효능 부작용

 

요즘은 슈퍼푸드에 관심이 쏠리고 있는데요. 영양이 풍부하고 면역력을 증가시키는 세계 10대 슈퍼푸드는 귀리, 블루베리, 녹차, 마늘, 연어, 브로콜리, 아몬드, 적포도주, 시금치, 토마토 등이있습니다. 이런한 식품들은 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨 등의 만성질환을 완화 시키고 암 발생을 예방하는데 도움을 주는데요. 클레스테를 내리는 귀리, 노화방지와 피부재생 효능이 있는 블루베리, 유해 활성산소를 제거하는 녹차,

 

면역력 증가와 피로회복에 좋은 마늘, 붉을수록,익힐수록 세포에생기를 불어넣는 토마토, 비타민 C가 풍부한 브로콜리, 향산화 비타민으로 건강 잡는 고소한 비결, 아몬드

 

 

 

우리 몸에 좋은 콜레스테롤를 체내에 증가시키는 적포도주, 약한뼈를 튼튼하게 만들어 주는 시금치, 수퍼 푸드 중 유일한 동물성 식품인 연어, 등이 세계 10대 슈퍼푸드입니다

 

 

 

슈퍼푸드 못지 않게 우리몸에 좋은 열매가 있는데요. 바로 아사이베리입니다. 아사이베리는 브라질 아마존강 열대우림 지역에서 자라는 아사이 야자나무의 열매입니다. 아사이베리 열매의 색은 검은색에 가까운 진한 보라색을 띄며 열매의 80% ~ 90&가 딱닥한 씨앗이어서 우리가 먹을 수 있는 부분은 10~20%에 불과합니다. 아사이베리는 포도, 블루베리와 비슷한 외모이지만 포도보다는 작고, 블루베리보다는 약간 큰 정도입니다. 맛은 씁씁한 맛이죠.

 

 

 

 

아사이베리 효능으로는 향산화 기능과 향염증 효과, 피부미용, 다이어트, 눈의피로해소, 신체활력강화, 콜레스테롤 조절 등이있습니다.

아사이베리 속의 항상화 성분과 비타민 A.C.E.K 무기질, 아미노산, 필수지방산은 젊고 건강한 피부를 만들어주고, 피부가 노화되는 것을 늦추는 효능이 있습니다. 또한 아사이베리는 단백질 수치를 높여주는 오메가3 지방산이 풍부하여 월경통을 완화하고 갱년기 장애를 극복하는 효능이 있습니다.

 

 

 

 

60% 함량의 올레인산(오메가-9)은 단일 불포화 필수지방산으로 우리 몸에 해로운 저밀도(LDL) 콜레스테롤 수치는 낮추고 몸에 이로운 고밀도 콜레스테롤 수치는 유지해주는 효능이 있습니다.

 

 

 

 

아사이베리는 향산화 물질의 일종인 안토시아닌이 적포주에 비해 33배 많이 함유되어있습니다.

브라질에서 생산되는 아사이베리가 가장 좋은 아사이베리입니다.

 

 

 

 

 

 

아사이베리 부작용

아사이베리는 천연식품으로서 섭취에 제한이 없지만 과다 복용 하셨을 경우에는 오한, 설사, 두통이 일어나실 수 있습니다. 이런 현상은 부작용이라기 보다는 체내에 쌓인 독소가 배출되면서 나타나는 일시적인 현상입니다. 시간이 지나면 호전됩니다. 만약 호전이 되지않은다면 아사이베리 복용 양을 줄이시기 바랍니다.

 

 

아사이베리 구입 하실때에는 브라질산 100% 유기농, 무농약, 무확비료로 키운 아사이베리를 구입하세요.